Olahraga Pilates dan Manfaatnya Untuk Tubuh
George Hernandez
Olahraga Pilates dan Manfaatnya Untuk Tubuh – Kemungkinan besar Anda pernah mendengar tentang senam pilates di media, dari teman atau di media sosial dan Anda mulai ingin tahu apa sebenarnya…
Olahraga Pilates
Mengenal Olahraga Pilates dan Jenisnya
Mengenal Olahraga Pilates dan Jenisnya – Pilates dan yoga memiliki gerakan serupa. Namun sebenarnya keduanya berbeda. Pilates adalah versi yoga yang lebih modern. Prinsip gerak adalah memadukan pemahaman tubuh dan…